先だっての「施設対抗レク選手権」にて入賞させて頂いた『ネクササイズ』。

7月は2回開催いたしました。

 

1回目のプログラムは、上肢の動作を中心としたリズム体操。

『めだかの学校』『リンゴの唄』『シャボン玉』の３曲で身体を動かして貰いました。

そして、これまで行ってきた玉入れゲームが更に進化。

得点の書かれたマスを用意し、そのマスの中に入った玉の合計点を２チームで競いました。

 

 

２回目は、今月入職したばかりの機能訓練指導員が颯爽と登場。

全身のストレッチや足裏を使っての体操などを行いました。

体操後のゲームは『投げる』ことに主眼が置かれることが多くあります。

輪の中央にランダムに置かれたペットボトル。

この日はこのボトルにボールを投げて倒す、いわば「的あてゲーム」で楽しんで頂きました。

　

 

日常的に体操を行う時間は設けておりますが、そこから更に一段階進んだ形で

身体を動かす機会を提供するのが「ネクササイズ」です。

より一層の健康保持に役立てて頂ければと願っております。