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2022年06月08日 〖稲毛〗シニアヨガ💃

こんにちは(^^)!

稲毛のブログ担当です✨

 

今回は5月27日に開催したシニアヨガについてお伝えしていきます!

ヨガの先生に来て頂き、本格的なヨガを行いました💃

 

 

 

 

 

瞑想や深呼吸をして自立神経を整え、心も身体もリラックスされたご様子でした😊

日々の集団体操とはまた違った刺激で、皆さんも喜んで積極的に取り組まれていました!

 

運動は心と身体の健康にとても効果的ですので、

日々の体操も継続し、皆様の健康維持のお役に立ちたいと思います(^^)!