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2022年03月14日 シニアヨガ教室

皆様、こんにちは江戸川です。

各施設で行っている「シニアヨガ」を江戸川でも行いました。

鼻呼吸の大切さと正しい呼吸の仕方の説明から始まりました。

普段、何気なく行っている呼吸を

改めて意識して行うヨガに皆様真剣に取り組まれておりました。