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2021年10月14日 全体体操の様子です!!

こんにちは!稲毛です!!

10月に入り、そろそろ2週間が経ちました。

衣替えの時期ではありますが、日中は半袖で丁度良く感じる日から一転、

薄手のカーディガンを羽織っても肌寒く感じる日々となりました。

いかがお過ごしでしょうか?

さて、今回は毎週火曜日と金曜日に行っている全体体操の様子を、写真と共に紹介いたします。

 

1階ラウンジにて、訪問リハビリマッサージことほぎ様のご指導により行っております。

 

 

 

体操のお手本は、先生のお手本だけでなく、テレビにも映し出しております。

腕、肩、首のストレッチから、じっくり行っています。

 

 

最後は音楽に合わせたリズム体操です。

職員も一緒に体操をさせて頂いております。

約30分の体操ですが、ちゃんと行うと結構ハードです!

(皆様はご自身のペースで行って頂いております。)

緊急事態宣言は一応解除されましたが、まだまだ油断のできない状況下、

私たちも外出を控えたり、今までと違う生活を送っております。

このような中でも意識的に体を動かして、筋力の維持とストレス発散を行っていきたいと考えております。

・・・・・・・

では、またの機会に!