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2021年10月18日 運動クラブです♪

こんにちは、土気です♪

寒暖の差が激しい季節となりましたが、皆様はお元気にお過ごしですか?

土気では、毎週木曜日に『運動クラブ』を開催しています。

今月から曜日が変更になり、毎週水曜日となりましたが皆様のやる気は変わらずに

頑張っていらっしゃいます。p(^0^)q

そして、今回の運動クラブではいつもと変わって、『シニアヨガ』を行いました。

鼻呼吸の大切さと正しい呼吸の仕方の説明から始まりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

時間にして30分ほどではありましたが、普段、何気なく行っている呼吸を

改めて意識して行うヨガに皆様真剣に取り組まれておりました。

 

これからも職員一同、皆様に楽しくお過ごし頂けます様に努めて参ります。

では、また♪