皆様こんにちは若葉です😊
2月のシニアヨガのご紹介です👯
さて、ヨガと聞きますと
『初心者には難しそう』『体が硬いけどできるのかしら』
といったお声を耳にします。
しかし、今まで馴染みのあまりなかったであろうご入居者の皆様でも静かな音楽が流れ
いざヨガが始まると、どこかピシッとしたご様子でインストラクターと共に
とても真剣に取り組まれています。
ヨガにはそういった空気感も含めて、場を変える力すらあるのだと感じております(*^^*)
ポーズもバッチリ決まってますね!(^^)!
『今日もお疲れさまでした(*^^*)』
