スタッフブログ

シニアヨガ教室始めました@稲毛

施設:
アシステッドリビング稲毛

お天気の良い日が続きますね。稲毛です。

今月から、シニアヨガ教室が開講しました。

ヨガは自分のペースででき、呼吸法なので、リラックス効果や不眠改善効果もあります。

肺炎予防にも最適ですね。

初めてヨガの瞑想体験された方から、「頭がすっきりした~」

「自分の呼吸で身体がポカポカした」「ゆっくりと自分のペースでいいのね~」

「自分にもできそう!」との嬉しい感想が続々と。

これから、稲毛では、月2回で定期開催する予定です。

ゆったりと、ゆっくりと「自分」を見つめる時間ができるといいですね。(^▽^)/

千葉県稲毛区の介護付有料老人ホーム「アシステッドリビング稲毛」のスタッフブログ