スタッフブログ

シニアヨガ @稲毛

施設:
アシステッドリビング稲毛

皆様こんにちは!稲毛です。

今日はヨガの日です。皆さん、回数を重ねる度に上手になられてます。

参加者の方も、毎回少しづつ増えていきました。終わった後のスッキリ感は格別ですね。

「瞑想」は重ねていくと、すんなりと自分を見つめる時間に入ることができます。

自分のための30分。呼吸を感じて「今」に集中する大切な時間です。

皆様と過ごした時間に感謝です。今日も良い1日でありますように。ナマステ

 

 

 

皆さん、とてもお上手になりました!(>_<)

千葉県稲毛区の介護付有料老人ホーム「アシステッドリビング稲毛」のスタッフブログ