スタッフブログ

シニアヨガ @稲毛

施設:
アシステッドリビング稲毛

皆様、こんにちは!稲毛です。

今朝の冷え込みは少し厳しかったですね。

恒例のシニアヨガ教室を開催しました。

約50名くらいと参加者もどんどん増えています。

手足の冷えやむくみ。なんとなくだるい等自立神経の不調を整えてくれます。

今日もヨガの鼻呼吸で、副交感神経を優位にリラックスした時間をすごされたようです。

頭がスッキリした。もやもやが吹き飛んだ。等の嬉しい感想をいただいています。ヨガができる健康な心と身体があることに感謝ですね。

ナマステ!!

 →ゆったりとしたスペースでご自身のペースで💛

 

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