スタッフブログ

ネクササイズ 練馬

施設:
アシステッドリビング練馬

5月よりスポーツレク『ネクササイズ』を新たに開始しました。

ネクササイズとは…

軽度な体操とゲーム性のある運動を行うレクリエーションです。

練馬 エクササイズ を掛け合わせた、スタッフ渾身の造語になります。

 

今月は15日と22日に開催致しました。

まずはごぼう先生のストレッチやリズム体操、パタカラ体操でウォームアップ。

 

身体が温まったところで、玉入れゲームのスタートです。

チラシで玉を作っていただき、ターゲットに投げ入れていきます。

 

 

 

7-8人程度のグループごとに複数の輪になったり、全員で大きな輪になったり。

ターゲットを傘にしたり、カゴにしたり。

ターゲットまでの距離やターゲットそのもののサイズを変え、様々なバリエーションを設定しゲームにチャレンジして貰いました。

 

 

 

明確な勝ち負けはつけなかったのですが、「たくさん入れたい!」「勝ちたい!」と思われる方が多くいらっしゃったのか、いずれも白熱したゲームになりました。

 

次月以降も月2回開催予定です。多くの方のご参加をお待ちしております。

 

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