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2019年09月13日 【若葉】ヨガ教室!(^^)!

9月12日(木)

本日はヨガ教室でした(#^^#)

ヨガには、心肺機能を高めリラクゼーション効果もあり、

不眠防止にも役立ちます(*‘ω‘ *)

皆様、真剣に楽しく行っておりました。

やり終わると「すっきりした~」や「気持ちよかった」等と嬉しい感想を頂きました。

今後も定期的にヨガ教室を開催いたしますのでお楽しみに♡♡