皆様こんにちは！若葉ですヾ(≧▽≦)ﾉ
本日の千葉市は曇り空です🌥
明日は雨の予報ですね・・・☔
季節の変わり目ですので皆様体調に気を付けてくださいね!(^^)!
先日、若葉ではオープンカフェを開きました(*^_^*)
オープンカフェって何？と思いますよね（？＿？）
オープンカフェでは、施設の敷地内(外)で外気浴を目的に
お茶をしています☀
外気浴を行うことで身体には良い効果があります！
多くの効果の中から代表的な２つをご紹介します。
①セロトニンの分泌
この物質には「気分のよい状態」が作り出される
集中力が向上する
ストレスが軽減される
といった効果があり、『幸せホルモン』と呼ばれています
②ビタミンⅮを生成
骨を強くするなど身体を維持するのに
欠かせないビタミンⅮを作るといわれています
年を重ねると、骨粗しょう症などの影響で骨折等しやすくなります。
食事からだけではなく、日光からもビタミンⅮを吸収しましょう！
と、いうことで少し長くなりましたが、このような目的で
オープンカフェを開催してます(＾◇＾)
ではでは、そんなオープンカフェの様子は・・・
✰温かいピーチティーとアップルティー
✰フィナンシェ
を召し上がっていただきました(^^♪
皆さんとても気持ちよかったようで、終わってもなかなか中に入りたがりませんでした(笑)
またやりましょうね(＾◇＾)
第２回オープンカフェもお楽しみに!!!
