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2020年12月10日 「貯筋運動プロジェクト」💪 @稲毛

皆様、こんにちは!稲毛です。

10月、11月の2か月間を通じ、稲毛では「貯筋運動プロジェクト」に取り組みました。

コロナフレイル予防対策として、運動不足解消や筋力低下防止のため、沢山のプログラムを組み、施設全体で取り組みを開始しました。

又、訪問リハビリマッサージ「ことほぎ」の先生方の協力も得て、日々取り組みをしました。

それではその様子をご紹介いたします。

週3回~4回取り組んだ、カラオケ体操の様子です。14:00~

続いて、訪問リハビリ「ことほぎ」先生による体操です。週2回、これもリズムに合わせて楽しく取り組みました。11:15~

→筋肉貯金はまだまだ続きます💪💪続く